Sukker

posted in: Fremhævet, Kost | 0

Sukker er noget jeg i lang tid har haft mistanke til som udløsende faktor for eksem.

I den antiinflamatoriske kost er sukker en af de største syndere, idet det påvirker blodsukkerniveauet og bugspytkirtlens insulinproduktionen. Hvis ikke kroppen konstant regulerer blodets indhold af sukker er resultatet beskadigelse af kroppens celler.

Har du ofte følelsen af at befinder dig i en energimæssig rutschebane, så kan jeg anbefale, at prøve at skrue ned for mængden af hvidt sukker og slik i hverdagen.

Denne undersøgelse er lavet af forskere fra Rigshospitalet og Københavns Universitet og viser at sukker har en direkte destruktiv og inflamatorisk virkning på kroppens celler. Studiet viser at eksem ofte er et resultat af inflammation i kroppen og derfor er det en god idé at reducere sit sukkerindtag mest muligt.

Opdateret 2020.04.09

Tiden er kommet til at undersøge i hvor høj grad sukker påvirker min hud. Læs mere her i afsnittet BodyLab.